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l entrainement de se matin
Une séance riche en oppositions attendait les Girondins ce matin. Dans une brume envahissante, les joueurs au scapulaire ont effectué un certain nombre d'exercices physiques avant de s'affronter dans un petit tournoi sur de grands buts. Cette séance a donc été très complète et a permis aux joueurs de Laurent Blanc de préparer le match de Valenciennes avec le plus de sérieux et d'application possibles.
La pluie inonde la plaine du Haillan ce matin. Les Girondins ne s'entraînent pas sur leur terrain habituel aujourd'hui. A cause des conditions météorologiques, le groupe s'entraîne sur la pelouse des U19 de Philippe Lucas. Eric Bédouet a disposé une multitude de plots, de buts et de haies afin que les Girondins puissent travailler divers exercices.
Les joueurs vêtus de bleu découvrent la pelouse. Ils commencent par effectuer des tours de terrain en guise d'échauffement sous l'oeil des membres du staff. Les Girondins sont amusés par l'entrainement des jeunes de Philippe Lucas dans les bois environnants. Etant donné que les professionnels ont envahi leur pelouse, les U19 sont obligés de trouver de nouveaux terrains d'entrainement.
Rapidement, Eric Bédouet demande à ses joueurs de travailler les appuis et les accélérations. Plusieurs exercices basiques sont alors appliqués : les "talons-fesses", les pas chassés, les montées de genoux... Fernando discute en même temps avec Chamakh et Cavenaghi alors qu'Eric Bédouet leur donne des conseils afin de mieux effectuer les exercices qui sont demandés. L'application est de mise en cette matinée brumeuse.
Marc Planus demande à son préparateur physique si les joueurs ne peuvent pas s'entraîner balle au pied à présent. Cela tombe bien puisque Jean-Louis Gasset et Eric Bédouet avaient prévus un exercice de passes et de contrôles juste après leur mise en route. Les joueurs doivent effectuer des enchaînements de passes courtes et de contrôles en mouvement le plus rapidement possible tout en restant précis. La recherche de la qualité est omniprésente dans ce genre d'exercice. Chacun doit s'appliquer à faire le geste qu'il faut, aussi simple puisse-t-il paraître.
Certains joueurs portent des chasubles rouges afin de rendre l'échauffement plus aisé. Jean-Louis Gasset distribue d'autres chasubles afin de former trois équipes pour de futures oppositions.
Equipe orange :
Placente – Jussiê – Cavenaghi – Lasne – Traoré – Sané.Equipe jaune :
Ciani – Plasil – Wendel – Bellion – Jurietti – Saivet.Equipe bleue :
Chalmé – Chamakh – Gouffran – Trémoulinas – Fernando - Planus.Avant de se rendre sur le terrain avec de grands buts, les joueurs doivent effectuer un parcours de vitesse. Après avoir sauté de petites haies, les Girondins doivent effectuer une grande accélération pour ensuite faire des sauts dans des cerceaux. Cet exercice est effectué par paire afin que les joueurs se défient entre eux et aillent au bout d'eux-mêmes. Ces accélérations sont faites sur le côté de la pelouse afin que l'herbe des terrains ne souffrent pas trop des trous creusés par les appuis et les crampons
Enfin, les Girondins terminent par un tournoi. Les équipes s'affrontent par périodes de quelques minutes et une des deux se fait remplacer par la troisième qui attend le long de la touche. Toutes les équipes s'affrontent de cette manière et nous pouvons assister à un certain nombre de buts. Ulrich Ramé et Fabien Farnolle gardent les cages de ces oppositions. Pour l'équipe bleue, Yoan Gouffran inscrit une magnifique reprise de volée que Farnolle ne peut qu'accompagner du regard.
Dans le même temps, un kiné concocte une séance spécifique pour Keita qui revient de blessure. Le jeune et grand gardien travaille les appuis, les accélérations mais également les prises de balle. Il suit les conseils de son préparateur à la lettre afin que sa guérison soit le plus otpimale possible.Quelques minutes avant la fin de l'entraînement, Fernando expédie un ballon dans la lucarne gauche d'Ulrich Ramé. Le joueur brésilien est félicité par ses coéquipiers. Jean-Louis Gasset siffle la fin de la séance après un entraînement bien chargé. Les joueurs se retrouveront demain au Haillan à 10h00 afin de préparer la réception de Valenciennes.
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